疫情當(dāng)前，很多心血管疾病患者無法正常去醫(yī)院隨診，因此部分患者疏于疾病管理，更有甚者擅自停藥，使自身完全暴露于心血管疾病的風(fēng)險之下。因此，目前情況下，心血管患者該如何做好疾病管理顯得尤為重要。
一、按時規(guī)律服藥
眾所周知，高血壓、冠心病、心力衰竭等眾多心血管常見疾病均為慢性病，無法根治，而藥物治療是上述疾病治療的基石。擅自停藥可引起血壓、血糖波動、心絞痛發(fā)作、誘發(fā)心力衰竭的風(fēng)險，進而導(dǎo)致腦出血、腦梗死、主動脈夾層、急性心肌梗死、急性左心衰的疾病發(fā)作風(fēng)險大大增加。相反，按時規(guī)律服藥，將血壓、心率等生命體征維持在正常水平，則大大減少上述風(fēng)險，有助患者平穩(wěn)度過疫情時期。
二、做好血壓、血糖、心率等監(jiān)測
高血壓、糖尿病、心律失常等既可作為獨立疾病影響健康，又可作為誘發(fā)因素導(dǎo)致心力衰竭等更嚴重的疾病發(fā)作，與此同時，大部分患者血壓、血糖波動均無明顯癥狀，易于被忽略，若不及時監(jiān)測，等到被發(fā)覺，很可能已經(jīng)造成嚴重后果。因此，在按時規(guī)律服藥的基礎(chǔ)上應(yīng)做好相關(guān)指標監(jiān)測和記錄。一旦發(fā)現(xiàn)血壓、血糖、心率等波動，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或者就醫(yī)。
三、改善日常生活習(xí)慣
許多心血管疾病的發(fā)作常常伴隨著一些不良的生活習(xí)慣，常見的不良生活習(xí)慣包括：吸煙、酗酒、久坐、暴飲暴食、熬夜、缺乏鍛煉等等。尤其是疫情當(dāng)前，很多人都宅在家中，沒事喜歡嗑瓜子吃花生，炒貨鹽分很多，多了血壓容易升高，因此一定要注意鹽的攝入量。有規(guī)律的適當(dāng)活動也很重要。在房間里多走動，避免久坐久臥，尤其是每隔1-2小時就要起來活動一次。還可以訓(xùn)練“腹式呼吸”，有效改善心肺功能。
四、疫情下的自我防護
醫(yī)學(xué)刊物《柳葉刀》1月29日刊載的最新文獻顯示，對武漢金銀潭醫(yī)院收治的首批99名新冠肺炎患者的就流行病學(xué)和臨床特征進行了回顧性研究。結(jié)果顯示，在99例病例中，66例為男性，占比67.7%；51%的病例患有慢性疾病，主要包括心血管疾病和糖尿病。該研究據(jù)此指出，患有慢性疾病的老年男性由于免疫功能低下，更容易感染新冠病毒。對此我們主要給予以下幾點建議：（一）盡量減少外出活動。減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。減少到人員密集的公共場所活動，尤其是相對封閉、空氣流動差的場所；（二）做好個人防護和手衛(wèi)生。家庭置備體溫計、口罩、家用消毒用品等物品。外出盡量佩戴口罩，隨時保持手衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣，主動做好個人與家庭成員的健康監(jiān)測，居室整潔，勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)，定時消毒。
心血管疾病是一個需要長期治療的慢性病，各種危險因素的控制也需要伴隨終身。此次疫情正值春節(jié)假期，目前還仍在持續(xù)，因此，心血管疾病患者應(yīng)更加嚴格管理，按時服藥，合理膳食，規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，保持好的心態(tài)，最終定能戰(zhàn)勝疫情。
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心血管內(nèi)科八病區(qū) 王赟 土茹
