你的血管健康嗎
今年5月18日為第四個全國血管健康日。統(tǒng)計顯示，我國目前心腦血管疾病患者已經超過2.7億人，每5個成年人中就有1人患有心腦血管疾??；每年死于心腦血管疾病近300萬人，占我國每年總死亡數(shù)的1/3，平均每10秒鐘就有1人死于心腦血管疾病。
心腦血管病危及中青年
統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，目前我國每年1030萬人因各種因素導致的死亡中，慢病所占比例超過80%，慢病在疾病負擔中所占比重為68.6%，而在所有慢病負擔中，心腦血管疾病比重超過50%。心腦血管疾病以其高發(fā)病率、高復發(fā)率、高致殘率、高死亡率及逐年遞增的醫(yī)療費用已成為嚴重影響我國國民健康的重要公共衛(wèi)生問題。
在許多人印象里，心臟病、心肌梗塞這類心腦血管疾病都是發(fā)生在老年人身上的疾病，但現(xiàn)實告訴我們，心腦血管類疾病這個人類健康的“無形殺手”，已經將“魔爪”伸向了中青年人群。事實上，因為心腦血管類疾病而英年早逝的人不在少數(shù)，國內就有多位世界精英因為心腦血管疾病而突然辭世，醫(yī)院里的統(tǒng)計數(shù)據(jù)也表明，心臟病的發(fā)病人群越來越趨于年輕化。
高膽固醇是罪魁禍首
隨著生活節(jié)奏的加快，人們經常會長時間處在緊張、壓力、心理失衡等不健康狀態(tài)下，生活水平的提高也使飲食越來越趨向于攝入多余的糖分與熱量，并且還伴隨著運動量的減少，這些因素都會對心臟造成巨大的負荷。
延安大學咸陽醫(yī)院心血管病醫(yī)院院長張玉順指出，在心血管疾病領域，高膽固醇是冠心病最重要的危險因素之一。有研究顯示冠心病死亡中，77%歸因于膽固醇水平的增高，這一比例遠高于高血壓、糖尿病、吸煙、BMI等其他多個與冠心病的發(fā)生危險因素。
專家解釋，膽固醇主要分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL—C)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL—C)兩種。前者對心血管有保護作用，是“好膽固醇”；后者會附著在血管壁上，一旦過量，就會導致動脈硬化，因而被稱為“壞膽固醇”。血液中的“壞膽固醇”增多時，在血管壁上形成小斑塊，逐漸堵塞血管，使血流變慢，引發(fā)冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。更危險的是，不穩(wěn)定的斑塊破裂或脫落，會在短時間內堵塞血管，導致急性心肌梗塞或腦中風，危及患者生命。
一二級預防亟待加強
專家表示，在今后的一段時間內，我國心血管學界應將以下幾個領域作為工作重點：繼續(xù)以高血壓為抓手，尤其要重視農村地區(qū)的高血壓管理，降低我國腦卒中的發(fā)病率和死亡率；重視對高膽固醇血癥的防治，遏制冠心病發(fā)病率上升的勢頭；戒煙；應用心血管病持續(xù)質量改進登記模式，規(guī)范醫(yī)療行為，提高醫(yī)療質量。
張玉順坦言，心血管病的防治是個系統(tǒng)問題，涉及方方面面，包括人群層面、醫(yī)生培養(yǎng)層面、急救層面和醫(yī)療質量管理層面，也應考慮到弱勢人群、高危人群以及職業(yè)人群等?！白龊眯难芗膊》揽氐年P鍵是實現(xiàn)戰(zhàn)略轉移，從重治療輕預防轉向預防為主、防治合理布局，目前我國的一級預防和二級預防都存在嚴重不足，甚至缺失。” 西京醫(yī)院神經內科趙鋼教授表示，從現(xiàn)在到2025年是我國應對心血管挑戰(zhàn)、實現(xiàn)醫(yī)療保健服務的戰(zhàn)略轉型期，亟須從追求患病后甚至終末期的高成本生物技術，轉向上游患病前的預防與健康促進。
記者 王凡
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測測動脈
血管的“年齡”
目前有一種比較簡便的方法，可以在短時間內了解自身心腦動脈血管的情況，這就是我們所說的測定動脈血管“年齡”。動脈血管“年齡”是如何測定呢？
（1）情緒壓抑。
（2）對任何事情過于較真。
（3）喜愛吃方便食品、餅干或其他甜食。
（4）偏食肉類和油炸食品。
（5）缺少體育運動和活動。
（6）每天吸煙支數(shù)乘以年齡超過400。
（7）爬樓梯時感胸痛、胸悶或氣急。
（8）手足發(fā)涼、麻木，有時疼痛。
（9）注意力不易集中，明顯地拿東忘西。
（10）高血壓。
（11）血脂、膽固醇或血糖值高。
（12）親屬中有人死于腦卒中、心臟病。
（13）其他一些血管老化征象，如皮膚出現(xiàn)皺紋、腿腳不靈便、四肢麻木等。
以上符合項越多血管“年齡”越高：符合0～4項者血管年齡尚在正常范圍；符合5～7項者比生理年齡大10歲；達到8～12項者比生理年齡大20歲。
轉自西安晚報
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