很多人都有這樣的體會(huì)，身邊的人告訴自己打呼嚕?？墒亲约焊杏X睡得很香，一點(diǎn)感覺都沒有。為什么是這樣呢，打呼嚕的人真的聽不到自己的呼嚕聲么？其實(shí)從嚴(yán)格意義上來講，打呼嚕的人耳朵是可以“聽”得到自己打呼嚕的，但是大腦神經(jīng)中樞休眠了“聽不到”。
一、人在睡眠時(shí)耳朵能聽見
很多人都會(huì)有在睡眠中被聲音驚醒的經(jīng)歷，這說明了我們在睡眠的時(shí)候，耳朵是可以聽見聲音的。這是因?yàn)槲覀冊谒叩臅r(shí)候，只是中樞神經(jīng)進(jìn)入了休眠狀態(tài)，而耳朵的聽覺感覺神經(jīng)是工作正常的。但前提是聲音要足夠大，才能形成足夠的刺激喚醒中樞神經(jīng)。這個(gè)喚醒中樞神經(jīng)的刺激值，稱之為“閾值”。
所以說，我們自己睡覺時(shí)的呼嚕聲，實(shí)際上是可以被自己耳朵聽得到的，但是傳入的神經(jīng)沖動(dòng)達(dá)不到相應(yīng)的“閾值”，也就無法喚醒中樞神經(jīng)，不能產(chǎn)生正確的解讀，所以睡眠的人聽不到自己的呼嚕聲。
二、為什么睡著之后才打呼嚕
細(xì)心的人可以發(fā)現(xiàn)，睡覺打呼嚕的人，只有在真正睡著的時(shí)候才會(huì)打呼嚕，一旦清醒就會(huì)停止，所以他們會(huì)一直“聽不見”自己的呼嚕聲。
這是因?yàn)榇蚝魢r(shí)是由于人的咽部肌肉松弛，咽部組織后墜，堵塞氣道，使氣道變得狹窄。此時(shí)呼吸時(shí)的氣流從狹窄處經(jīng)過，引起高頻振動(dòng)，才產(chǎn)生的呼嚕聲。而人只有在熟睡之后，才會(huì)徹底的放松對肌肉的控制，一旦清醒，就會(huì)立即收縮肌肉，解除氣道狹窄，呼嚕也就消失了。
三、打呼嚕的人會(huì)驚醒自己
事實(shí)上，有不少打呼嚕的人會(huì)被自己的呼嚕驚醒。就是因?yàn)樗麄兊亩鋾?huì)“聽”到自己的呼嚕聲，然后神經(jīng)沖動(dòng)會(huì)持續(xù)傳遞給大腦中樞。這些沖動(dòng)積累逐漸積累達(dá)到“閾值”時(shí)，會(huì)就使人驚醒。但人驚醒之后，呼嚕就會(huì)停止，由于沒有持續(xù)的刺激，人又會(huì)立即睡著，呼嚕聲再起，形成一個(gè)新的“驚醒循環(huán)”。
所以很多打呼嚕的人，白天睡醒了，也感覺頭昏腦脹，沒有精神。就是因?yàn)樵谝雇眢@醒次數(shù)過多，一直處于淺睡眠之中，大腦沒有得到完全的休息。但是因?yàn)榘胍贵@醒的時(shí)間過短，這些人一般都不會(huì)有印象。
所以說，其實(shí)打呼嚕的人耳朵可以聽得到自己的呼嚕聲，可以產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)。只是神經(jīng)中樞在休眠時(shí)無法解讀這些沖動(dòng)，才使得人聽不到。
如果您或者您的家人有睡眠障礙疾病，延安大學(xué)咸陽醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科致力于全心全意為廣大患者服務(wù)。
咨詢熱線：029-33779171
地址：延安大學(xué)咸陽醫(yī)院腦血管病院14層
