——訪呼吸內(nèi)科賈建厚主任
慢性呼吸系統(tǒng)疾病與心腦血管疾病、糖尿病和癌癥一起被世界衛(wèi)生組織列為全球四大慢性疾病，慢阻肺被稱為“沉默的殺手”，已成為全球第四大致死疾病。因知曉率低等因素存在，很多慢性呼吸疾病患者未能及時(shí)就診，導(dǎo)致出現(xiàn)了“因慢性呼吸疾病死亡的人數(shù)占城市死亡人數(shù)的12.32%，占農(nóng)村死亡人數(shù)的15.75%”的驚人數(shù)據(jù)，為此，自2002年起，世衛(wèi)組織將每年11月第三周的周三定為世界慢性阻塞性肺疾病日，其宗旨是幫助人們提高對(duì)慢阻肺的認(rèn)識(shí)，改善慢阻肺診斷不足和治療不力的現(xiàn)狀。
我國慢阻肺總患者數(shù)高達(dá)4300萬人，主要是40歲以上吸煙男性，平均每分鐘死于慢阻肺2.5人，40歲以上人群中，慢阻肺患病率8.2%。今年11月18日是第14個(gè)世界慢阻肺日，圍繞活動(dòng)主題“為生命呼吸，認(rèn)識(shí)慢阻肺與合并癥”，為讓廣大群眾提高對(duì)慢阻肺的認(rèn)識(shí)，更早發(fā)現(xiàn)慢阻肺，使更多的患者得到有效治療，我院官網(wǎng)管理員采訪了呼吸內(nèi)科主任賈建厚副主任醫(yī)師，賈主任從專業(yè)的角度對(duì)慢阻肺的預(yù)防及健康管理進(jìn)行了講解。
賈主任首先簡單介紹一下什么是“慢阻肺”——慢阻肺，顧名思義，就是慢性阻塞性的肺疾病。這是一個(gè)病理學(xué)描述的概念，簡言之就是氣管不通暢阻塞啦，原本該吸進(jìn)去的氣吸不進(jìn)去、該呼出來的氣呼不出來，人就會(huì)缺氧、就會(huì)迷糊，就會(huì)出現(xiàn)原有的咳嗽、活動(dòng)后氣短加重，甚至心慌、乏力、飯量差等，這些都是慢阻肺的典型癥狀表現(xiàn)。慢阻肺包括很多疾病，但與冬季相關(guān)的最主要、最常見的病種就是俗稱的氣管炎、老慢支、肺氣腫了。
每年的冬天就是慢性阻塞性肺疾病的發(fā)病高峰期，呼吸內(nèi)科慢性阻塞性肺疾病的住院病人會(huì)突然增多，特別是危重型，僅僅是一場普通的感冒就會(huì)給患者帶來嚴(yán)重的后果，甚至?xí)l(fā)生呼吸衰竭，嚴(yán)重威脅生命，所以預(yù)防是重中之重，那么為了減輕患者的痛苦，我們應(yīng)該在冬季如何預(yù)防慢性阻塞性肺疾病的發(fā)生呢？
一、戒煙。據(jù)統(tǒng)計(jì)， 我國約有70%的慢阻肺由吸煙引起，吸煙是慢阻肺最重要的病因，長期吸煙有可能導(dǎo)致支氣管的阻塞和肺結(jié)構(gòu)的破壞。有科學(xué)研究表明，如果能夠及時(shí)戒煙， 慢阻肺的發(fā)生率可以減少80%-90%.吸二手煙也可能造成慢阻肺。
二、提高機(jī)體抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。氣溫下降時(shí)，室內(nèi)空氣流通較差，要注意室內(nèi)通風(fēng)。在外娛樂休閑（比如逛商場、唱卡拉OK或打牌）時(shí)，要避免長時(shí)間待在被煙霧充滿的房間和空氣被污染的空間，同時(shí)避免接觸感冒或傷風(fēng)的病人。慢阻肺患者應(yīng)及時(shí)注射流感疫苗。
三、注意膳食營養(yǎng)合理。營養(yǎng)不良不僅損害肺功能，還會(huì)削弱機(jī)體免疫機(jī)制。平時(shí)應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜、水果和奶類食品，合理補(bǔ)充維生素、微量元素及鈣，生、冷、辛辣、油膩食物要少吃。
四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。這也是預(yù)防和治療慢阻肺最經(jīng)濟(jì)、有效的手段。步行、太極拳或跑步等各種不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)肌肉的活動(dòng)能力和增強(qiáng)呼吸功能，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
五、堅(jiān)持用藥，特別是吸入治療藥物。較多中重度慢性阻塞性肺疾病急性加重原因就是病人未堅(jiān)持用藥，特別是吸入治療藥物，所以預(yù)防用藥是關(guān)鍵。
作為一個(gè)慢性阻塞性肺疾病患者，一定要做好以上這些注意事項(xiàng)，這樣才能保證我們的身體健健康康的，如果我們的身體出現(xiàn)了感冒的癥狀，不要認(rèn)為無所謂，一定要引起注意，去醫(yī)院積極的治療，把疾病扼殺在搖籃里。
“三分治，七分養(yǎng)”只要我們很好的認(rèn)識(shí)它、學(xué)習(xí)它、管理它，最終達(dá)到與之和諧共存，保持身體的相對(duì)長期穩(wěn)定，能夠更好的享受生活樂趣，也就算是能打破了老祖宗“外不治癬，內(nèi)不治喘”的金科玉律，實(shí)現(xiàn)了我們的人生目標(biāo)。
最后，衷心祝愿各位親家庭幸福、健康長壽。
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