2017年4月15日-21日是第23屆全國腫瘤防治宣傳周。本次宣傳周主題為“科學抗癌，關愛生命”，副主題為“加強健康教育，遠離不良習慣”。如何做到“科學抗癌，關愛生命”“加強健康教育，遠離不良習慣”，我院腫瘤胸外科苗滿園教授就本次活動主題給廣大群眾提出一些防治健康教育。
系列一：乳腺癌的常見原因和預防
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，其發(fā)病率在許多國家和地區(qū)位于女性惡性腫瘤的首位，嚴重地威脅著婦女身心健康，長期以來，國內外不少學者花費了大量的時間和精力，對乳腺癌的發(fā)病原因，進行了深入的研究，以期從根本上控制乳腺癌。經多方研究及實踐發(fā)現(xiàn)，乳腺癌的發(fā)生和各種環(huán)境、社會因素有關，并且和女性生育等因素有關。
有研究表明，與乳腺癌發(fā)病可能有關的關系主要因素：(1)家族史； (2)婚姻與生育史；(3)生殖因素；(4)哺乳；(5)月經史； (6)口服避孕藥；(7)生活習慣；(8)長期穿戴胸衣緊縮；(9)壓抑感情或沖動性格。
在家族史中，家庭成員中(母親、姐妹)有患乳腺癌的婦女其發(fā)病率較一般高，存在乳腺癌的家庭史無論來自母系還是父系，都會增加乳腺癌發(fā)生的可能性。在直系親屬中，乳腺癌發(fā)病史的關聯(lián)性最大。家庭成員中(母親、姐妹)有患乳腺癌的婦女，其乳腺癌的發(fā)病率較一般婦女高出6倍。即有家族史的婦女發(fā)生乳腺癌的風險明顯增加。
未婚未育或已婚未育的婦女患乳腺癌的比例要高。很早人們就發(fā)現(xiàn)修女中乳腺癌的發(fā)病率明顯高于其它人群。乳腺癌者中，屬于未婚、未育占有較大的比例；獨身女性及已婚未生育的婦女患乳腺癌比例要高。
女性的月經史是發(fā)生癌癥的另一個危險因素，女性月經初潮越早，閉經越晚，癌癥特別是乳腺癌的危險性越高。
認為哺乳可以降低卵巢功能；反之，升高會增加患乳癌的風險。
在乳腺癌患者中，激素水平異常也是致乳腺癌的危險因素之一?？诜茉兴幣c乳腺癌關系比較復雜，口服避孕藥在一定程度上增加了乳腺癌的患病風險，隨著用藥時間的延長，風險逐漸增加，至少有一點可以肯定，激素替代療法在一定程度上刺激了乳房，使本開始退化的腺體再次出現(xiàn)發(fā)育、增生的機會。
不良的生活習慣，也是導致患乳腺癌的因素之一。一般認為可能攝人大量的脂肪導致肥胖，體重增加、雌激素增加，從而導致乳腺癌的風險性增加。
乳房的血液循環(huán)十分豐富，乳房內有豐富的淋巴網，并互相吻合成叢，起淋巴引流“排毒”作用。乳房的靜脈與淋巴管緊密伴行，起“排廢”作用。若長期穿戴緊身胸衣（特別是堅硬的乳罩)，非常不利乳房的血供給氧，同時排毒、排廢受阻。通俗地說勢必造成好細胞變壞，壞細胞變癌。特別是職業(yè)女性早上上班前，直至晚上到家?guī)缀蹰L達十幾個小時穿戴胸衣緊縮，非常有害。
精神因素將直接影響健康與否，這是不容置疑的事實，乳腺癌也不能例外。嚴重的精神創(chuàng)傷、過度的精神緊張、過太的精神壓力、生活發(fā)生重大改變等，均會構成對人的壓力。有的女性往往遇到一點不順心的事，無論在外在內， 也不管是父母、丈夫，還是孩子，便火冒三丈，怒不可遏，不吃不睡，自己用生氣來“懲罰”自己。這些心理緊張、激動、委曲、悲傷、惱怒、自責等心理變化，都能降低機體免疫功能，引起體內分泌功能紊亂，激素之間失去平衡。心理不健康，也很難保持心理平衡，體內還會分泌有毒的物質。由于免疫功能下降，會降低體內制造T淋巴細胞的功能，不能消滅入侵的細菌、病毒，也是乳腺癌形成的原因之一。
因此，如何保持健康、健全、健美的心靈，是現(xiàn)代女性最大的挑戰(zhàn)。根據乳腺癌的上述風險因素，可提出主要的控制對策：⑴提倡適當年齡結婚和生育；⑵改變飲食習慣、降低脂肪的攝人，增加纖維素的攝入、戒酒； (3)控制濫用雌激素；(4)加強口服避孕藥婦女的監(jiān)測；(5)選擇合適胸衣，建議寬松棉質為主選，為了追求身體曲線而有害健康實不可取(6)女性要學會節(jié)自己的髓，保持身心的平衡。
系列二：出現(xiàn)這些癥狀要警惕胃癌
胃癌是比較常見的消化道癌癥，胃癌患者多數曾患胃炎，胃炎長期發(fā)展形成胃潰瘍，繼續(xù)發(fā)展成惡性潰瘍，繼而轉化為胃癌。從胃炎發(fā)展到胃癌需要相當長的時間，但是調查卻發(fā)現(xiàn)，許多胃癌病人發(fā)現(xiàn)時已是中晚期，那么要怎樣才能發(fā)現(xiàn)胃癌早期癥狀，及早治療呢？胃癌常見早期癥狀：
1、消化不良、食欲減退、腹部飽脹感
胃癌患者早期常常會有消瘦乏力的癥狀，不少患者常因飽進少量食物即有飽脹感、打嗝而不再多想進食，致使體重逐步減輕，且常伴有暖氣和惡心。如果同時伴有上腹部疼痛，并且排除了肝炎的，更要引起重視。
2、腹部疼痛
胃癌早期有部分患者的疼痛癥狀與消化性潰瘍類似，表現(xiàn)為上腹不適、膨脹沉重，有時心窩隱隱作痛，患者易誤認為胃炎或潰瘍病。胃竇部的腫瘤會引起十二指腸功能改變，從而出現(xiàn)規(guī)律性疼痛，與潰瘍病的癥狀更難以分辨。
3、便血、嘔血
日常要留意排便情況，尤其是沒有胃病史的人群，如果出現(xiàn)黑便要警惕有發(fā)生胃癌的可能。同時要注意區(qū)分胃腸道出血和直腸出血產生的便血，胃腸道病變引起的便血多為黑便，一般不會有肉眼可見的鮮血；直腸病變，如痔瘡出血，大便中可見鮮紅的血絲或血塊。
系列三：良好生活習慣，有利于預防癌癥發(fā)生
一、遠離煙草；
二、預防感染，疫苗注射可預防感染性疾??；
三、在正常體重范圍內，越瘦越好；
四、每天最少運動30分鐘；
五，避免飲用含糖的飲料，限制進食熱量密度高的食物；
六、多吃不同種類的蔬菜水果、全谷物和豆類食物；
七、減少進食紅肉（如牛肉、豬肉和羊肉），避免食用加工肉類；
八、如要喝酒精飲料，男士每天不應多于兩杯（20-30g純酒精），而女性則以一杯為限（10-15g純酒精）；
九、限制食用高鹽分的食物和經鹽（鈉）加工的食物，每天應攝取少于6克的鹽（2.4克鈉）；
十、不要食用營養(yǎng)補充劑來預防癌癥；
十一、最理想的是以純母乳喂養(yǎng)嬰兒至六個月大，然后添加其他食物；
十二、平衡心態(tài)，心理健康。
專家介紹：
苗滿園 腫瘤胸外科主任 主任醫(yī)師 教授
畢業(yè)于延安大學，從醫(yī)三十余年有豐富的臨床經驗，擅長腫瘤外科、胸外科及普外科疾病的診斷和治療，在腫瘤綜合性治療方面有獨到之處，能解決本專業(yè)的疑難雜癥及重大技術問題，在國家級及省部級雜志上發(fā)表論文20余篇，獲省部級科技進步獎一項，現(xiàn)為中國抗癌協(xié)會臨床協(xié)作專業(yè)委員會會員、陜西省抗癌協(xié)會乳腺癌專業(yè)委員會常委委員、陜西省抗癌協(xié)會肺癌專業(yè)委員會常委、陜西省抗癌協(xié)會腫瘤微創(chuàng)治療專業(yè)委員會常委、咸陽市醫(yī)學會腫瘤專業(yè)委員會副主任委員，咸陽市醫(yī)學會心胸外科專業(yè)委員會副主任委員，咸陽市"三五"人才，咸陽市。
科室團隊：
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科主任：苗滿園 13609109358
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